Author Archives: Grzegorz Roczniak

Bieg Ultra w centrum Krakowa? Czemu nie!

NUD2

Na taki pomysł wpadła krakowska grupa biegaczy PORANNY PATROL, która w tym roku organizuje II 4Run Nocny Ultra Dystans, dla większości znany pod dźwięczną nazwą NUD. Tegoroczna edycja będzie bogatsza o dwa nowe biegi. Będzie to Bieg 6h Ultra Poranny Patrol oraz 12h Bieg Sztafetowy.

Wadowicki Półmaraton Górski – musisz tam być !

LOGO GORSKI BIEG PNG

Niejeden z nas może powiedzieć i mówi często, że „w górach jest wszystko, co kocham”. Nawet najbardziej malownicze słowa i choćby starać się malować nimi – niczym pędzelkiem – nie są w stanie opisać piękna, z którym mierzą się nasze oczy będąc ciut wyżej niż zwykle.

Międzynarodowy Festiwal Crosstriathlonu Zaprasza – 22 i 23 sierpnia!

logo_kolodark

Już za dwa miesiące podkrakowski Tyniec stanie się stolicą cross triathlonu. Dokładnie 23 sierpnia wystartuje Międzynarodowy Festiwal Crosstriathlonu. Będzie to próba generalna przed przyszłorocznymi zawodami z cyklu XTERRA, będącymi przepustką do Mistrzostw Świata na Hawajach.

Rzeźnik – Pain is Good TRI-fun.pl Team & Poranny Patrol na trasie!

PiG Tema

Ciemno wokół, choć nie czarno. Jest tuż przed 3 nad ranem, a ludzi tyle że nie sposób ogarnąć wzrokiem. Trochę chłodno. Ostatnia analiza czy wszystko jest w porządku, jeszcze endo trzeba uruchomić. Nuta niepewności – coś jakby stresik. Jak to będzie? Czy pójdzie (a raczej czy pobiegnie się)?

Iron Dragon Swimming – sprawdź swoje pływanie!

iron drag

Sezon triathlonowych startów rozkręca się na całego. Część z nas pierwsze zawody ma już za sobą, reszta wciąż czeka na inagurację. Zarówno jedni, jak i drudzy już 12 czerwca będą mogli sprawdzić swoje umiejętności pływackie podczas Iron Dragon Swimming, który odbędzie się w Zalewie na Piaskach, Budzyń/Cholerzyn koło Krakowa.

Po Zbóju!

logo_mocarny_mini1

Już do przeszłości należy VI edycja Mistrzostw Amatorów w Cross-Triathlonie „ Mocarny Zbój- Niedzica 2015”.

Poradnik Biegowy [PB#3] – asfalt czy teren

Walking or running legs in forest, adventure and exercising

W kolejnym odcinku naszego poradnika kontynuować będziemy tematykę doboru obuwia biegowego. Tym razem zajmiemy się charakterystyką butów przeznaczonych na nawierzchnie asfaltowe oraz mniej utwardzonych.

Poradnik Biegowy [PB#2] – cała prawda o stopach

Walking or running legs in forest, adventure and exercising

Każdy kto rozpoczynał kiedyś przygodę z bieganiem, wcześniej lub później dojrzał do tego, aby w sposób świadomy i przemyślany nabyć właściwe dla siebie buty. W takim momencie najczęściej decydującym czynnikiem jest: typ nawierzchni po jakiej będziemy biegać oraz rodzaj stopy jaką posiadamy. W dzisiejszym PB zajmiemy się tą drugą kwestią, która wydaje się być odrobinę kontrowersyjna, a zarazem przysparza biegaczom najwięcej problemów.