Author Archives: Łukasz Nowak

Ironman World Championship Kona 2013 live!

Kona-Racing-Kit

Chcesz śledzić sobotnie Mistrzostwa Świata na dystansie Ironman po raz pierwszy? Oto kilka przydatnych informacji.

Szosa a rower triathlonowy

Tri/Road frame geometries

Szosa czy rower triathlonowy? To pytanie pojawia się często na wszelkich forach dotyczących triathlonu. Odpowiedź nie jest łatwa, bo pytanie to zazwyczaj zadają osoby dopiero rozpoczynające swoją przygodę z tri. Niestety –  nie ma dobrej odpowiedzi, bo zależy to od wielu czynników. Może więc krótka charakterystyka dla ułatwienia podjęcia decyzji.

Czy istnieją “śmieciowe kilometry”?

Long_Distance_Running

Jednym z najdziwniejszych i najbardziej mylących haseł w słowniku biegaczy długodystansowych są “śmieciowe kilometry”. Pomimo negatywnego znaczenia słowa „śmieciowe” sam termin nie zawsze jest używany w negatywnym kontekście. Dość często jednak jest. I dlatego jest tak mylący.

Double Tap – 2 górskie półmaratony dzień po dniu

IMG_0718 M

Jak może wiecie lub też nie każdy rozsądnie myślący człowiek jest fanem filmów o zombie. Są ku temu 2 proste przyczyny: a) filmy o zombie są zajebiste, b) nic nas lepiej nie przygotuje na dzień SHTF. Dlatego też zgodnie z zasadami wyniesionymi wprost z Unites States of Zombieland w ubiegły weekend zaliczyliśmy z Faddahem klasyczny Double Tap!

Prze_bieg Color Fun 5km

Color Fun 5km

Kojarzycie z internetu zdjęcia gdzie ludzie wyrzucają w górę chmury kolorowego proszku i obrzucają się nimi? Jeśli nie to poszukajcie, bo widok trudno opisać. Oryginalnie jest to hinduskie wiosenne święto koloru zwane Holi (nie bijcie jeśli coś przekręciłem). Kulturze zachodniej spodobał się jeden z elementów obchodzenia owego święta – obrzucanie kolorowym proszkiem. Już niedługo element ten ubrany w formułę biegu będziecie mogli zobaczyć w Warszawie.

VTS Chodzież – finał Volvo Triathlon Series

VTS2

Już w najbliższą niedzielę (lub dla tych co są lepsi z datami: 25.08.2013) w Chodzieży odbędą się finałowe zawody debiutującej w tym roku Volvo Triatlon Series. Chodzież jest znana w triathlonowym światku, a nowa seria pod patronatem Volvo już zdążyła zapisać się w pamięci niektórych zawodników.

Sygnalizuj!

sygnaly

Jeśli nie lubicie przemierzać rowerowych tras samotnie warto nauczyć się paru zasad dotyczących jazdy w grupie. Elementem tych zasad są sygnały stosowane przez kolarzy. Sygnały te są dość intuicyjne i dość dobrze korespondują z sygnałami używanymi na co dzień w naszej sferze kulturowej. Dla wyjaśnienia jednak trochę opisów i obrazków.

Lotto Poznań Triathlon okiem kibica

DSC_3603

W niedzielę 4 sierpnia odbyły się po raz pierwszy zawody Lotto Poznań Triatlon. Tym samym triatlon wrócił do Poznania i patrząc obiektywnie na same zawody pewnie zostanie tam na dłużej.