Category Archives: bieganie

Poradnik Biegowy [PB#1] – pierwsze buty do biegania

Walking or running legs in forest, adventure and exercising

Każdy biegający na początku przygody z bieganiem napotkał mnóstwo różnych dylematów. Jednym z najczęściej powtarzających się był ten dotyczący właściwego doboru obuwia. Temat bardzo istotny, gdyż BUTY to najważniejsza część ubioru każdego BIEGACZA.

Maratony Górskie w Beskidach !!!

maratony-logo

Dokładnie za miesiąc będzie miała miejsce inauguracja biegowego cyklu Maratonów Górskich w Beskidach. Na całość składać się będą cztery imprezy, z których każda będzie rozgrywana w innej porze roku.

Subiektywny rankig biegów Ultra w Polsce

ultrarunning

Jeśli nudzą Cię kilometry ubijane na asfalcie i nie masz pomysłu, by urozmaicić swoje treningi – idź pobiegaj w  górach. Nawet nie zauważysz, jak szybko mijają tam  kilometry, jak diametralnie może zmieniać się otaczający Cię krajobraz i ile nowych rzeczy dowiesz się o sobie. Poniżej przedstawiam mój  subiektywny ranking biegów ultra w Polsce.

Krępujące przypadki biegacza

Grossest-Things

Każdy biegacz ma swoją strategię. Planuje trening, skrupulatnie organizuje swój czas w ciągu dnia tak aby pogodzić wszystkie obowiązki. Nie wszystko jednak da się przewidzieć. I nie będzie tu mowy o niewygodnych butach, złej pogodzie czy wątpliwościach dotyczących wyboru koszulki lub topu.

Sport w ciąży. Tak czy nie?

alysia_montano

Aktywność fizyczna coraz częściej wpisuje się w naszą codzienność i staje się nie tyle modna, co potrzebna i lubiana. Przechodzi w styl życia i kreuje poszczególne trendy w modzie, żywieniu i “zwykłej” codzienności. A co z aktywnością, gdy pojawia się… ciąża?

Verve 10k Run Sopot 2014

logo_verve_small

W niedzielę 19 października, Sopot zadebiutował, jako gospodarz oraz organizator pierwszego w tym mieście biegu ulicznego na dystansie 10 km.

Co robić, kiedy robi się ciemno

ciemno

Po wakacyjnych eskapadach czas wrócić do codziennych obowiązków. Letnie słońce nie jest już tak intensywne a dzień staje się coraz krótszy. Zdecydowanie czuć nadchodzącą jesień. Jednocześnie to okres kiedy grafik biegowych imprez jest bardzo napięty. Na terenie całej Polski aż roi się od różnego rodzaju biegowych imprez. Jednym słowem tylko biegać, okazji do startów nie brakuje.

Zaporowy alfabet według Patrycji

SONY DSC

Z końcem września odbyła się pierwsza edycja Maratonu Zaporowego – pierwszych bieszczadzkich zawodów zarówno dla triatlonistów, ultrasów, półmaratończyków, kijkarzy i w końcu najmłodszych. Świetna impreza, bardzo fajnie jak na pierwszy raz zorganizowana, wyjątkowy klimat, wspaniała trasa, multum wrażeń. Ja wzięłam udział w górskim półmaratonie i chciałabym opisać jak bardzo te zawody przypadły mi do gustu.