Category Archives: pilates

Mężczyzna na zajęciach Pilates.

Fot. Ł.Recki/LookIt-Foto

Wspominając o metodzie Pilates często pierwsze skojarzenie jakie przychodzi nam do głowy to obrazy sławnych kobiet, modelek i balerin. W rzeczywistości, system ćwiczeń został stworzony przez mężczyznę, Josepha Pilates’a, a po jego śmierci był kontynuowany przez jego uczniów nie tylko kobiety ale również mężczyzn m.in. Ron Fletcher, Bruce King, Jay Grimem, Robert Fitzgerald.

Warsztaty biegowe – poruszamy czucie głębokie

Warsztaty_cz3_N

To już trzeci raz odbyły się w Podkowie Leśnej warsztaty biegowe, zorganizowane przez Piotra Kostrzębskiego oraz Tamarę Mieloch. Tematem trzeciego spotkania była „profilaktyka urazów narządów ruchu u biegaczy, w oparciu o znajomość biomechaniki, dynamicznej stabilizacji oraz czucia głębokiego”. Ze spotkania otrzymaliśmy kilka zdjęć, a relację przygotował Marian Gawlikowski.

Kobieca aktywność pod okiem specjalisty

SA_LOGO

Kobiety uprawiające sport są bardziej świadome swojego ciała. I nie chodzi tylko o restrykcyjną kontrolę polegającą na zmniejszaniu obwodów oraz pozbywaniu się kolejnych kilogramów. Wręcz przeciwnie – aktywne kobiety wiedzą, że katorżniczy trening połączony z głodówkami wyniszcza organizm i zazwyczaj przynosi odwrotny efekt od zamierzonego.

Triathlon a pilates

pilates5

Pilates jako uzupełnienie treningu triathlonistów.Triathloniści stale szukają sposobów na poprawę wyników. Kupują najbardziej aerodynamiczne rowery, biegają w najlżejszych butach i pływają w najlepszych piankach. Jednak zawsze zadają sobie pytanie “Jak mogę zwiększyć swoja wydajność?”