Category Archives: triathlon

Pierwszy triathlon? Pierwszy tydzień treningów.

Triathlon_1

Zdarzyło się tak, że widziałeś to gdzieś w Internecie, telewizji, na zdjęciach. Posłuchałeś opowieści znajomych, którzy na jednym oddechu potrafią opowiedzieć całą przygodę startową w Ironmanie. I nagle, pewnego dnia, sam zapragnąłeś wystartować. Tylko jak się do tego zabrać, skoro wiesz, że trzeba pogodzić trzy dyscypliny?

Solina Triathlon – takiej imprezy triathlonowej jeszcze w Polsce nie było!

zaporowy_logo

Start pływania ze statków, trasa rowerowa po małej pętli bieszczadzkiej, strefa zmian na Zaporze Solińskiej oraz bieg wokół Jeziora Myczkowskiego – to najważniejsze atuty nowego górskiego triathlonu na dystansie 1/2 IM, który odbędzie się w Bieszczadach 21 czerwca 2015 r.

Zapytaj Trenera – odpowiedzi na pytania Czytelników cz.2

logo tri wania calosc_red

Mamy kolejne pytania na trifun.pl@gmail.com do naszego Trenera Marcina Waniewskiego. Dzisiaj Marcin odpowie na nurtujące pytania znanej naszym Czytelnikom koleżance – Asi Kozaneckiej. Nie bójcie się pytać! Najciekawsze pytania otrzymają odpowiedzi .

Rowerowe ćwiczenia dla triathlonistów

Crank Brothers EggBeater

Poza sezonem jest czas, aby podnieść swoje sportowe umiejętności na wyższy poziom. Ćwiczenia techniczne mogą przynieść zyski w postaci poprawy prędkości i zwiększyć szanse na uniknięcie obrażeń, gdy powrócimy do ścigania się.

16 tygodniowy plan do dystansu 1/2 ironman cz.1

Herbalife Triathlon (2013-08-11 Gdynia)_0172

Matt Fitzgerald podpowiedział na łamach Triathlete, podzielił się swoim autorskim 16-tygodniowym planem przygotowującym do dystansu półironmana.

Sprintem w sprint. Kilka podpowiedzi, jak zyskać szybkość.

sprinttrening

Wiemy, że dopiero zaczynacie przygotowania do sezonu 2015. Chcielibyśmy podpowiedzieć, jak poprawić sobie szybkość, aby już na samym początku “zabłysnąć” i zrobić PR.

Oto mieszanka kilku  kluczowych treningów sprinterskich.

Zimowy trening pływacki – wskazówki cz.2

Zimowe treningi pływackie - wskazówki

Oto kolejna porcja wiadomości na temat doskonalenia kraula. Poprzednio w bardzo dużym skrócie zaznaczyłem co i jak ma się z głową, rękami i nogami w kraulu. A co mamy dzisiaj ? Sami zobaczcie i do wody.

Challenge Poznań ogłasza ME w Triathlonie na Długim Dystansie w 2016 roku

zdjecie1

Challenge Family i Europejska Federacja Triathlonu ogłosiły, że to właśnie w ramach Challenge Poznań odbędą się Mistrzostwa Europy na Długim Dystansie (ETU) w 2016 roku. To pierwsze zawody tej klasy rozegrane w naszej części kontynentu.