Category Archives: Książki

Zew lodu. Ośmiotysięczniki zimą: moje prawie niemożliwe marzenie

7

Niedawno ukazała się książka wybitnego włoskiego himalaisty “Zew lodu. Ośmiotysięczniki zimą: moje prawie niemożliwe marzenie”.

Autor – Simone Moro jest dziś najgłośniejszym nazwiskiem w himalaizmie światowym.

PZU i Projekt: Bieganie

Projekt bieganie

W dzisiejszych czasach nikogo nie dziwi to, że blogi dostarczają nam informacji i rozrywki w naszej codzienności. Chętnie odwiedzane, te traktujące o pasjach i miłościach piszących, z dnia na dzień zdobywają popularność. A gdy osiągnie ona punkt kilku tysięcy “lubisiów”, wtedy nadchodzi czas na wydanie papierowe.

Trening ze znanym hokeistą. Poradnik fitness Mariusza Czerkawskiego

Bądź Fit_Mariusz Czerkawski_okładka

„Bądź FIT. Zaplanuj swój trening z Mariuszem Czerkawskim” to unikalna publikacja, będąca połączeniem dziennika, poradnika oraz planu treningowego dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku. Nowa książka Mariusza Czerkawskiego ukazała się 30 kwietnia 2014 r. nakładem Wydawnictwa Burda Książki.

I jak tu nie jeść Beaty Sadowskiej – premiera 22 kwietnia

ijaktuniejesc_SADOWSKA_box

Już niebawem, 22 kwietnia, swoją premierę będzie miała druga publikacja znanej dziennikarki Beaty Sadowskiej – “I jak tu nie jeść”.

Cukier jak narkotyk

Detoks cukrowy - okladka mini

Detoks cukrowy to nie tylko eliminacja cukru z diety, ale przede wszystkim zbiór wskazówek dotyczących rozsądnego i prawidłowego odżywiania na co dzień. Słodkiego nałogu można pozbyć się nawet w ciągu 3 dni!

Waga startowa kluczem do osiągnięcia założonego celu

waga startowa_3

Dla wielu biegaczy i triathlonistów okres zimowy to czas intensywnych przygotowań do sezonu wiosennego. To właśnie w tym czasie większość sportowców, w zależności od rodzaju uprawianej dyscypliny, buduje swoją formę. Jednym z kluczowych elementów pozwalających osiągnąć jak najlepsze rezultaty przez zawodnika  jest m.in. uzyskanie optymalnej masy ciała w okresie startowym.

Detoks cukrowy. Jak stracić na wadze, dobrze się czuć i młodziej wyglądać.

Detoks cukrowy - okladka mini

Do redakcji przyszła książka, która zapowiada się bardzo ciekawie.

Cukier niszczy zdrowie – to zostało dowiedzione naukowo. Poza tym znacząco nas postarza: jest odpowiedzialny za suchą skórę, zmarszczki i koszmar młodzieńczych lat – wypryski.  Zerwij z uzależnieniem od cukru dzięki sprawdzonemu programowi detoksu.

Książka kucharska dla aktywnych. Waga startowa. Matt Fitzgerald

książka_kucharska_dla_aktywnych_okładka

To nie jest książka dla wegetarian i wegan. To książka dla miłośników jedzenia, zdrowego jedzenia. A na dodatek pysznego, energetycznego, pomagającego utrzymać wagę startową. Książka kucharska dla aktywnych Matta Fitzgeralda i Georgie Fear to pozycja obowiązkowa dla tych, co kucharzą.