Category Archives: Recenzje

Triathlon. Plany treningowe.

Triathlon. Plany treningowe. Wydawnictwo Inne Spacery

Polskie wydanie książki kultowej w świecie triathlonu „Triathlon. Plany treningowe”. Wydawnictwo Inne Spacery po raz kolejny wypuszcza na rynek mądrą i wartościową pozycję, na którą czekali trenerzy i zawodnicy triathlonu. Autorem książki jest Matt Fitzerald *.

Prezenty Last Minute – czyli czego pragną sportowcy

prezenty

Tak jak i rok temu zapytaliśmy, co pragną znaleźć pod choinką aktywnie uprawiające sport osoby. Lista jest niemal niezmienna, jak z lat ubiegłych. Ale nawet tym, którzy już mają to i owo do swojej gadżetowej kolekcji, zawsze można coś dorzucić.  Może pomożemy rozwiązać problem na last minute prezenty?

Gotowy do biegu – recenzja

Gotowy-do-biegu-galaktyka

Kiedy pierwszy raz zobaczyłem zdjęcie Kellyego Starretta, autora książki „Gotowy do biegu”, którą przyszło mi recenzować, byłem raczej zniechęcony.

Triathlon Toyota RAV4

triathlonowa-toyota-rav4_5670203e

Japońska marka samochodów Toyota przygotowała specjalną wersję samochodu dedykowaną triathlonowi. Jest to jedyny egzemplarz, stworzony dla Team Toyota Triathletes.

Biegacz niezłomny – recenzja

biegacz-niezlomny-b-iext28456382

Biegać każdy może, trochę lepiej, trochę gorzej. Prawda, ale z małym zastrzeżeniem. “Biegacz niezłomny” książka Wydawnictwa Galaktyka, pod lupą i krytycznym okiem.

Forerunner 630 – zaawansowane parametry biegu i pomiary fizjologiczne

Forerunner630

Dla biegaczy, którzy chcą szczegółowo analizować parametry treningu, monitorować swoją formę i świadomie się rozwijać, firma Garmin stworzyła smartwatch Forerunner 630 z dotykowym, kolorowym ekranem o wysokiej rozdzielczości. Zegarek współpracuje z systemami satelitarnymi GPS i GLONASS, zapewniając szybkie i precyzyjne określanie pozycji nawet w gęstym lesie lub pomiędzy wysokimi budynkami. Dostarcza szczegółowych pomiarów opracowanych specjalnie na potrzeby biegaczy, jeszcze dokładniej niż jego poprzednik monitoruje dynamikę biegu i mierzy dodatkowe parametry fizjologiczne1. Po sparowaniu z kompatybilnym smartfonem2 na wyświetlaczu odczytywać można powiadomienia i korzystać z dźwiękowych komunikatów motywacyjnych. Forerunner wyposażony został w funkcję monitorowania aktywności. Współpracuje z platformą Connect IQ™ umożliwiającą dodatkową personalizację przez instalację aplikacji, widgetów, zmianę tarczy czy konfigurację pól danych.

Ukryta przewaga. Trening mięśni głębokich – recenzja

Ukryta_przewaga_500_piks__rgb

„Jeśli spotkasz kolarza, który nigdy nie miał kontuzji, koniecznie zrób mu zdjęcie, bo inaczej nikt ci nie uwierzy”. Tak, nieco ironicznie, wprowadzają nas w świat ćwiczeń funkcjonalno-stabilizacyjnych, zawodowy kolarz – Tom Danielson oraz specjalistka od fizjologii treningu – Allison Westfahl w książce pod tytułem: „Ukryta przewaga” Wydawnictwa Galaktyka. Przyzwoita baza teoretyczna plus bogaty plan treningowy rozpisany na trzy poziomy zaawansowania, czynią z tej książki dobre źródło wiedzy i praktyki dla ćwiczeń budujących silny i sprawny gorset mięśniowy.

Etixx w odsłonie Biegającego Małżeństwa TEST

etixx3

Na zawody oraz długie wybiegania nie wybieramy się bez odpowiednich odżywek energetycznych. Od tego zależy nasze samopoczucie, efektywność treningu oraz wynik na zawodach. Najgorszą rzeczą jest dopuszczenie do osłabnięcia organizmu. W takim wypadku nie ma siły na trzymanie założonego tempa i trudno jest się zregenerować. Dlatego, żeby zapobiec takim przypadkom przyjmujemy żele. Mieliśmy okazję korzystać z odżywek różnych firm. Chcieliśmy wypróbować żele i batony marki Etixx, bo wiele o nich słyszeliśmy.