Category Archives: Motywacja

Susz. I Walhalla nie pomoże…

Susz_2015

W sporcie, a w szczególności w sporcie wytrzymałościowym, oprócz treningu fizycznego liczy się też trening mentalny. Chodzi o to, żeby zadbać nie tylko o mięśnie i płuca, ale też odpowiednio zaprogramować nasz mózg. Ten ostatni, w ramach długiej ewolucyjnej historii, szuka raczej przyjemności i komfortu, aniżeli masochizmu, którego na dystansie 1/2 IM jest pod dostatkiem.

Ten dobry strach – 14 dni przed startem w Ironman Frankfurt

10

14 dni do startu. Do najważniejszego startu w tym sezonie – IRONMAN Frankfurt. Co było do zrobienia zostało zrobione a to czego nie zrobiłam już nie nadrobię. Czy dałam z siebie wszystko, aby dobrze się przygotować? Uważam, że tak. Czy mogłam zrobić więcej? – pewnie tak, czy lepiej? – na pewno.

Ultranastawienie – siła umysłu w sportach wytrzymałościowych

Ultranastawienie_wydAHA

To nie jest kolejna książka o bieganiu. To nie jest książka, jaką do tej pory mieliście okazję przeczytać. Nie ma tu zbędnych tkliwych momentów. To nie opowieść autobiograficzna. Ultranastawienie to pierwsza książka, która przedstawia coaching w sporcie. Tylko na żywym człowieku, który jest praktykiem sportów wytrzymałościowych od swoich najmłodszych lat.

Czego się boją biegacze? – made by Owca

przestraszony_biegacz

Pusty portfel, bateria i kalendarz startów – czego się boją biegacze?

Kontuzji, niedźwiedzia a może Buki? Owca popytała kilku biegaczy czego się boją. Do tej pory myślałam, że im człowiek bardziej początkujący tym ma więcej problemów. Tymczasem okazało się, że im dłużej biega i im dłuższe dystanse pokonuje…

TRENUJ. ODRYWAJ. MERRELL – trening funkcjonalny z elementami pilatesu nie tylko dla kobiet

Merrell

Poprawa elastyczności, siły, równowagi i świadomości swojego ciała? Jeśli marzysz o takich rezultatach przyjdź na otwarty trening TRENUJ. ODKRYWAJ. MERRELL i ćwicz na świeżym powietrzu. W maju w Warszawie odbędzie się już drugi trening funkcjonalny z elementami pilatesu zorganizowany przez markę Merrell oraz organizację Boot Camp Polska.

Maść Niedźwiedzia – grzanie, siła i chłodzenie – KONKURS

MN_post4

Na rynku właśnie pojawiła się nowość a zarazem bardzo ciekawy produkt, polskiej firmy i co najważniejsze w bardzo rozsądnej cenie (dostępne są w tubach 100 ml w cenie ok. 15 zł za sztukę). Produkt o naturalnym składzie i bardzo ładnym, eleganckim opakowaniu to Maść Niedźwiedzia™, którego producentem jest firma SEWMED Medical s.c. Maść Niedźwiedzia jest serią trzech maści: Naturalna Siła i Grzanie, Silne Grzanie i Polarny Lód.

Why we tri? – opowiedz, dlaczego trenujesz!

ewelinanowak2
Zapytaliśmy – dlaczego trenujecie? Tak – Wy! – Kobietki!
Jesteśmy bardzo ciekawi, co kusi, przyciąga, zachęca płeć piękną do wysiłku, potu, łez i przemierzania kilometrów. Nie bójcie się, nie wstydźcie – piszcie do nas! Ostatni rok w USA, gdzie odbywa się ogromna ilość zawodów triathlonowych i biegowych, był ogłoszony rokiem kobiecego triathlonu. U nas, w Polsce, notujemy wzrost zainteresowania i popularności aktywności ruchowej. Dlatego też chcemy wiedzieć, czemu, drogie Panie, trenujecie i startujecie.

Każda kobieta ma powód, dlaczego staje na linii startu i bierze udział w zawodach. A my chcemy wiedzieć – dlaczego?

Zachęcamy, abyście przesłały do nas swoją historię, kilka zdań, zdjęcie. Mail: kontakt@tri-fun.pl

Zamieszczajcie na naszym Facebooku i Twitterze zdjęcia, cytaty, opowieści, tagując #whywetri

Nawigacja na wodach otwartych – film

Sighting2

O nawigowaniu nasz instruktor Kamil Janicki napisał artykuł pt.: Kilka słów o nawigowaniu na wodach otwartych. Zamieścił również filmik, który przypominamy.