Category Archives: News

Wystartuj w Garmin Iron Triathlon i pokaż, że jesteś GIT! [informacja prasowa]

git2016_jestemGIT konkurs1

Garmin Iron Triathlon to jeden z najpopularniejszych i największych cykli triathlonowych w Polsce. W tym roku Garmin Iron Triathlon odbędzie w pięciu miejscowościach. Inauguracja cyklu będzie miała miejsce 22 maja w Piasecznie. Następnie triathloniści będą mieli okazję ścigać się 5 czerwca w Ślesinie, 19 czerwca w Radkowie i 3 lipca w Stężycy. Wielki finał cyklu zaplanowany jest na 17 lipca w Elblągu.

Bieganie. Kobieca strona mocy

Bieganie_Kobieca_strona_mocy_front

Każda z nas ma własny powód, aby pod wpływem impulsu, w pogodę lub niepogodę, włożyć wygodne buty i pobiec. Chcemy odzyskać formę i zgrabną sylwetkę, poczuć radość i pozytywne emocje z każdym pokonanym kilometrem. “Bieganie. Kobieca strona mocy” to poradnik dla kobiet, które miewają słabsze chwile, ale potrafią być bohaterkami, dla których nie ma ograniczeń.

Swissman Extreme Triathlon – ekstremalna przygoda Michała Wojtyło

fot. Michał Kuczyński

O Norsemanie słyszał każdy – nie tylko dlatego, że to już legendarna impreza, odbywająca się w niezwykle trudnych warunkach, ale także z tego powodu, że startowało w niej kilku Polaków. Celtmana z kolei to wyścig dużo młodszy niż Norseman, ale równie wymagający. Od trzech lat na liście najtrudniejszych triathlonów widnieje Swissman – marka, która przyprawia o dreszcz ekscytacji i stanowi chyba największe wyzwanie w tym ekstremalnym tryptyku.

Triathlon. Plany treningowe.

Triathlon. Plany treningowe. Wydawnictwo Inne Spacery

Polskie wydanie książki kultowej w świecie triathlonu „Triathlon. Plany treningowe”. Wydawnictwo Inne Spacery po raz kolejny wypuszcza na rynek mądrą i wartościową pozycję, na którą czekali trenerzy i zawodnicy triathlonu. Autorem książki jest Matt Fitzerald *.

Prędkość krytyczna w pływaniu – jak obliczyć?

Zimowe treningi pływackie - wskazówki

Zastanawiałeś się nad tym, jak szybko – najszybciej – możesz płynąć i w jak długim czasie? Obliczasz tempa maksymalne na rowerze, w biegu, wyznaczasz przedziały i poziom wysiłku. Czy myślałeś o tym, by wyznaczyć taki poziom w pływaniu? Czym jest prędkość krytyczna pływania?

Mięśnie tułowia w pływaniu na wodach otwartych – ćwiczenia

www.plywamy.net

Mięśnie tułowia stanowią bazę do umiejętnego generowania siły w pływaniu kraulem na wodach otwartych. A jak to się dzieje i które ćwiczenia stosować, żeby je wzmocnić? Czytajcie dalej. 

Michał Podsiadłowski i jego triathlon – historia (z)Kona

fot. Magda Warzybok

Wydobyć od niego kilka słów, to naprawdę wyzwanie. Ale kiedy już można przeczytać gotowe odpowiedzi, to warto było na to poczekać. Nawet kilka tygodni. Specjalnie dla naszych Czytelników, jeszcze w starym roku, spóźniony prezent gwiazdkowy, jeszcze przednoworoczny – wywiad z Michałem Podsiadłowskim. Człowiekiem, który w dość krótkim czasie 4 lat przebył drogę “od zera do Ironmena na Kona”.

Prezenty Last Minute – czyli czego pragną sportowcy

prezenty

Tak jak i rok temu zapytaliśmy, co pragną znaleźć pod choinką aktywnie uprawiające sport osoby. Lista jest niemal niezmienna, jak z lat ubiegłych. Ale nawet tym, którzy już mają to i owo do swojej gadżetowej kolekcji, zawsze można coś dorzucić.  Może pomożemy rozwiązać problem na last minute prezenty?