Category Archives: dieta

ALE żele i izotoniki

Koza_ale6

Od pewnego czasu mamy na naszym rynku nowego gracza w segmencie żeli energetycznych i odżywek dla sportowców. Twarzami tej marki są min. Jakub Czaja i Karolina Jarzyńska. Mowa jest o marce ALE. ALE to w skrócie Active Life Energy.

Paliwo dla mistrzów, czyli co jedzą triathloniści? Dieta

co_jedzą_triathloniści

Żywność jest naszym paliwem. A przynajmniej tak się mówi.

Dla triatlonistów, jest to szczególnie ważne. Konkurują w trzech konkurencjach w wyścigu. Olimpijka (1,5 km pływanie, rower 40 km, 10 km biegu) może trwać około dwóch-trzech godzin. Dieta przygotowująca do takiego wyścigu bywa równie ważna, co wyposażenie i przygotowanie treningowe.

Kolarska uczta

MP_makaron2
Każdy, kto miał kontakt z kolarstwem zawodowym czy amatorskim wie, że kolarze kochają makaron.

Błędy żywieniowe przed zawodami

zroznicowana-dieta

Zbliża się start w zawodach, do których przygotowania trwały tygodnie, miesiące. Poświęcenie, wyrzeczenia i odpowiednie odżywianie. A na tydzień przed startem pojawia się myśl: “Czy aby na pewno dobrze zjadłem? Co muszę zjeść, by mieć siłę i energię na zawody?” Dochodzi do głosu słynne hasło carboloading. A w dzień startu nagle coś nie idzie tak, jak powinno…

Dieta wegańska dla biegacza to „Łatwiej niż myślisz”

3

W pierwszej kolejności należy uświadomić sobie co kryje się pod pojęciem „diety wegańskiej”. W dużym uproszczeniu jest to dieta, w której znajdziemy tylko i wyłącznie produkty pochodzenia roślinnego. Weganizm jednak, sam w sobie określa również styl życia, opierający się na wyeliminowaniu produktów odzwierzęcych nie tylko z diety ale również ze wszystkich innych aspektów życia. W związku z czym możemy wyróżnić dwie grupy osób, z czego jedną z nich stanowią weganie, a drugą osoby stosujące dietę roślinną.

SQUEEZY ATHLETIC – pierwszy tydzień testów

SQUEEZY-ATHLETIC-Test-Bundle1

Stostowałam SQUEEZY ATHLETIC przez pierwszy tydzień. Szczerze, podeszłam do tego z pewną obawą i niedowierzaniam.

Obawą – dlatego, że przy moim trybie życia, treningu i pracy zawodowej potrzebuje naprawdą sporo energii, aby wytrzymać wszystkie moje aktywności i mieć siłę na nastepne.

Niedowierzaniem – bo myślałam, że jest to kolejna „dieta cud”. Ale…

Półmaraton warszawski, squeezy i bieganie okiem Rzeźnika

Wariat Tri-fun Team

Testujemy produkty Squeezy. Z racji tego, że każdy może sobie przeczytać skład, nie skupiamy się na takich szczegółach. My wolimy praktykę i działanie środków na żywym organizmie. Redakcyjny zawodnik, Andrzej, który w tym roku kolejny raz startuje w Biegu Rzeźnika (a tym razem z myślą ukończenia dystansu HARD), w krótkich żołnierskich słowach opisuje działanie squeez’owych specyfików.

Squeezy Athletic. Dla chcących zrzucić zbędne kilogramy

SQUEEZY-ATHLETIC-Test-Bundle1

Wielu z nas codziennie toczy nierówną walkę z irytującymi wałkami tłuszczu. Nadmierne kilogramy nie chcą zniknąć, a zła dieta powoduje zmęczenie i osłabienie organizmu. W jaki sposób skutecznie i zdrowo stracić na wadze?

Joanna “Koza” zaczyna mega wytop i jednocześnie test nowego produktu marki Squeezy – SQUEEZY ATHLETIC .