Category Archives: dieta

Pasty dobre do wszystkiego!

pastachrzanowa

Szukamy inspiracji. A przy zabieganiu, potrzebujemy zdrowych, smacznych i szybkich dań, przekąsek. Prezentujemy pastę kanapkową, która przyda się nie tylko jako pomysł na śniadanie, czy kolację, ale również na przyjęcie.

Krakersy i guacamole

Guacamole1

Odkąd zapanowała moda na dietę bezglutenową, popularne stały się rożne zamienniki chleba. O ile sam gluten, jak pokazują liczne badania, nie stanowi problemu (poza nieliczną grupą osób chorych na celiakie) to chleb , w szczególności ten robiony z białej mąki, nie należny do najzdrowszych wyborów. Wysoki indeks glikemiczny, wysoka kaloryczność, dodatki w postaci spulchniaczy i konserwantów, dyskwalifikują go jako produkt żywieniowy. Nie oznacza to jednak, że musimy się rozstawać z kanapkami na zawsze.

I jak tu nie jeść Beaty Sadowskiej – premiera 22 kwietnia

ijaktuniejesc_SADOWSKA_box

Już niebawem, 22 kwietnia, swoją premierę będzie miała druga publikacja znanej dziennikarki Beaty Sadowskiej – “I jak tu nie jeść”.

Burgery z soczewicy

Burgery3

Jeśli ktoś uważa, że na diecie roślinnej będzie mu brakowało kotletów, to może się zdziwić. W tym zakresie panuje naprawdę duża różnorodność i jest z czego wybierać.

Przepis od Marcina.

Zielony koktajl Marcina

greensmoothie

Zielona siła nie tylko z rana! Marcin Punpur podesłał filmik, jak robi swój zielony koktajl.

Tofucznica według Marcina

IMG_0201

Śniadanie nie zawsze musi być klasyczne. I nie zawsze propozycja śniadaniowa spożywana jest rano lub do południa. Dzisiaj proponujemy tofucznicę według przepisu Marcina Punpura. Zdrowo, lekko i vege!

Młody zielony jęczmień w przepisach cz.2

mj

O Młodym zielonym jęczmieniu pisaliśmy w zeszłym miesiącu – Młody Zielony Jęczmień w przepisach. Przypomnijmy krótko, jakie właściwości posiada sproszkowany jęczmień. Na koniec kilka przepisów.

Młody zielony jęczmień w… przepisach

LV Greenovita

Młody zielony jęczmień (Longverti) to 100% ekologiczny, w pełni sprawdzony, zatwierdzony przez organy kontrolne i dokładnie przebadany produkt!