Category Archives: dieta

Kuchnia bez pszenicy, w poszukiwaniu nowych smaków

Kuchnia polska bez pszenicy-okl-wst-500(1)

„Kuchnia polska bez pszenicy” to książka, w której z pośród 300 sprawdzonych, domowych przepisów z pewnością nie znajdziemy wszechobecnej pszenicy. Tytuł jednak nie jest jednoznaczny, bowiem książka skierowana jest do wszystkich osób, które są na diecie bezglutenowej lub chciałyby wyeliminować gluten z jadłospisu.

„Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym”

mizera

25 października 2014 roku w Warszawie w siedzibie PKOl-u odbyła się konferencja „Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym” zorganizowana wspólnie przez Instytut Mikroekologii oraz czasopismo Food Forum.

Ile kalorii ma Twoja kawa?

beautifully decorated cup of hot coffee with a star shape flower

Wielu z nas zapomina o policzeniu kalorii, kiedy pijemy… kawę. Czarna, biała, mocha, latte… jedna? Dwie? A może trzy? Ok. Czasem sobie pozwalamy. Tylko czy mamy świadomość, że taka przyjemność, to nawet 1 (słownie: jeden) dodatkowy kilogram w ciągu około 3 tygodni.

Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym

food

Bez względu na to, jaką aktywności fizyczną preferujemy, aby zwiększyć efektywność naszych treningów niezbędne jest nam „ odpowiednie paliwo”. Dieta w istotny sposób wpływa na naszą kondycję oraz samopoczucie.

GOOD HEMP – dobry dla triathlonistów

LOGO_GOODHEMP

Bartłomiej Topa (aktor, triatlonista, wegetarianin) został pierwszym w Polsce ambasadorem marki  GOOD HEMP – brytyjskiego producenta odżywek dla sportowców i produktów spożywczych na bazie zdrowych konopi.

Jedz jak PRO! – paliwo do głównego wyścigu

SQUEEZY-ENERGY_GEL_Minipack

Dziś kolejna część cyklu jak jedzą Pro! Ostatnio zdradziliśmy wam, po co sięgają zawodowcy dzień przed wyścigiem. Zawodnicy poprzez doświadczenie wypracowują własne strategie żywieniowe. Dajemy wam szanse zapoznać się z ich przepisami na sukces.

Jak jedzą PRO? Dzień przed wyścigiem.

paliwo start 2

Często to nie odległości na dystansie długim wpływają na wyczerpanie zawodników, a brak właściwego paliwa. Należy zwrócić jednak uwagę na to, że perfekcyjny plan odżywiania jednej osoby, może być pokarmowym koszmarem drugiej. Dotarliśmy do źródeł, w których profesjonaliści dzielą się informacją co jeść i pić przed, po i w trakcie wyścigu. Dziś, w cyklu Jak jedzą PRO zdradzamy, co jedzą zawodowcy dzień przed wyścigiem. Możecie być zaskoczeni, kiedy poznacie różne taktyki oraz smaki, niektórych sportowych gwiazd.

Wygraj aromatyczną kawę Black Dog Coffee od Mounda

Konkurs_żółty

Masz ochotę na czekoladowo-orzechową nutę 100% Arabiki pochodzącej z Sao Paulo? Wolisz zanurzyć się w odrobinie dzikości smaku kenijskich ziaren, o owocowym aromacie delikatnego czarnego trunku? A może gustujesz w mocnych kawowo-owocowych smakach, fundując sobie smakowitą podróż do Panamy?

W takim razie – mamy coś dla Ciebie!