Category Archives: Zdrowie

Squeezy Energy Drink – raz!

fb_squeezy_bez-popijania

W nowym sezonie temperatura sportowych emocji rośnie z tygodnia na tydzień. Aby ugasić Wasze energetyczne pragnienie Squeezy przygotował smakowitą nowość – Squeezy Energy Drink Gel – węglowodanowe shoty bez popijania!

ALE żele i izotoniki

Koza_ale6

Od pewnego czasu mamy na naszym rynku nowego gracza w segmencie żeli energetycznych i odżywek dla sportowców. Twarzami tej marki są min. Jakub Czaja i Karolina Jarzyńska. Mowa jest o marce ALE. ALE to w skrócie Active Life Energy.

Paliwo dla mistrzów, czyli co jedzą triathloniści? Dieta

co_jedzą_triathloniści

Żywność jest naszym paliwem. A przynajmniej tak się mówi.

Dla triatlonistów, jest to szczególnie ważne. Konkurują w trzech konkurencjach w wyścigu. Olimpijka (1,5 km pływanie, rower 40 km, 10 km biegu) może trwać około dwóch-trzech godzin. Dieta przygotowująca do takiego wyścigu bywa równie ważna, co wyposażenie i przygotowanie treningowe.

Koszulka do biegania z Tchibo. I kilka ubraniowych porad

fot. http://www.tchibo.pl/cieplochronna-bluza-do-biegania-p400064358.html?dim1=Cr93

Zbliża się lato (przynajmniej tak wskazuje kalendarz) i warto pomyśleć nad krótkim rękawkiem w naszym fit-stroju.

Kolarska uczta

MP_makaron2
Każdy, kto miał kontakt z kolarstwem zawodowym czy amatorskim wie, że kolarze kochają makaron.

Błędy żywieniowe przed zawodami

zroznicowana-dieta

Zbliża się start w zawodach, do których przygotowania trwały tygodnie, miesiące. Poświęcenie, wyrzeczenia i odpowiednie odżywianie. A na tydzień przed startem pojawia się myśl: “Czy aby na pewno dobrze zjadłem? Co muszę zjeść, by mieć siłę i energię na zawody?” Dochodzi do głosu słynne hasło carboloading. A w dzień startu nagle coś nie idzie tak, jak powinno…

Poradnik Biegowy [PB#3] – asfalt czy teren

Walking or running legs in forest, adventure and exercising

W kolejnym odcinku naszego poradnika kontynuować będziemy tematykę doboru obuwia biegowego. Tym razem zajmiemy się charakterystyką butów przeznaczonych na nawierzchnie asfaltowe oraz mniej utwardzonych.

Dieta wegańska dla biegacza to „Łatwiej niż myślisz”

3

W pierwszej kolejności należy uświadomić sobie co kryje się pod pojęciem „diety wegańskiej”. W dużym uproszczeniu jest to dieta, w której znajdziemy tylko i wyłącznie produkty pochodzenia roślinnego. Weganizm jednak, sam w sobie określa również styl życia, opierający się na wyeliminowaniu produktów odzwierzęcych nie tylko z diety ale również ze wszystkich innych aspektów życia. W związku z czym możemy wyróżnić dwie grupy osób, z czego jedną z nich stanowią weganie, a drugą osoby stosujące dietę roślinną.