Category Archives: Zdrowie

SQUEEZY ATHLETIC – pierwszy tydzień testów

SQUEEZY-ATHLETIC-Test-Bundle1

Stostowałam SQUEEZY ATHLETIC przez pierwszy tydzień. Szczerze, podeszłam do tego z pewną obawą i niedowierzaniam.

Obawą – dlatego, że przy moim trybie życia, treningu i pracy zawodowej potrzebuje naprawdą sporo energii, aby wytrzymać wszystkie moje aktywności i mieć siłę na nastepne.

Niedowierzaniem – bo myślałam, że jest to kolejna „dieta cud”. Ale…

Półmaraton warszawski, squeezy i bieganie okiem Rzeźnika

Wariat Tri-fun Team

Testujemy produkty Squeezy. Z racji tego, że każdy może sobie przeczytać skład, nie skupiamy się na takich szczegółach. My wolimy praktykę i działanie środków na żywym organizmie. Redakcyjny zawodnik, Andrzej, który w tym roku kolejny raz startuje w Biegu Rzeźnika (a tym razem z myślą ukończenia dystansu HARD), w krótkich żołnierskich słowach opisuje działanie squeez’owych specyfików.

Poradnik Biegowy [PB#2] – cała prawda o stopach

Walking or running legs in forest, adventure and exercising

Każdy kto rozpoczynał kiedyś przygodę z bieganiem, wcześniej lub później dojrzał do tego, aby w sposób świadomy i przemyślany nabyć właściwe dla siebie buty. W takim momencie najczęściej decydującym czynnikiem jest: typ nawierzchni po jakiej będziemy biegać oraz rodzaj stopy jaką posiadamy. W dzisiejszym PB zajmiemy się tą drugą kwestią, która wydaje się być odrobinę kontrowersyjna, a zarazem przysparza biegaczom najwięcej problemów.

Squeezy Athletic. Dla chcących zrzucić zbędne kilogramy

SQUEEZY-ATHLETIC-Test-Bundle1

Wielu z nas codziennie toczy nierówną walkę z irytującymi wałkami tłuszczu. Nadmierne kilogramy nie chcą zniknąć, a zła dieta powoduje zmęczenie i osłabienie organizmu. W jaki sposób skutecznie i zdrowo stracić na wadze?

Joanna “Koza” zaczyna mega wytop i jednocześnie test nowego produktu marki Squeezy – SQUEEZY ATHLETIC .

Poradnik Biegowy [PB#1] – pierwsze buty do biegania

Walking or running legs in forest, adventure and exercising

Każdy biegający na początku przygody z bieganiem napotkał mnóstwo różnych dylematów. Jednym z najczęściej powtarzających się był ten dotyczący właściwego doboru obuwia. Temat bardzo istotny, gdyż BUTY to najważniejsza część ubioru każdego BIEGACZA.

Pasty dobre do wszystkiego!

pastachrzanowa

Szukamy inspiracji. A przy zabieganiu, potrzebujemy zdrowych, smacznych i szybkich dań, przekąsek. Prezentujemy pastę kanapkową, która przyda się nie tylko jako pomysł na śniadanie, czy kolację, ale również na przyjęcie.

Krakersy i guacamole

Guacamole1

Odkąd zapanowała moda na dietę bezglutenową, popularne stały się rożne zamienniki chleba. O ile sam gluten, jak pokazują liczne badania, nie stanowi problemu (poza nieliczną grupą osób chorych na celiakie) to chleb , w szczególności ten robiony z białej mąki, nie należny do najzdrowszych wyborów. Wysoki indeks glikemiczny, wysoka kaloryczność, dodatki w postaci spulchniaczy i konserwantów, dyskwalifikują go jako produkt żywieniowy. Nie oznacza to jednak, że musimy się rozstawać z kanapkami na zawsze.

I jak tu nie jeść Beaty Sadowskiej – premiera 22 kwietnia

ijaktuniejesc_SADOWSKA_box

Już niebawem, 22 kwietnia, swoją premierę będzie miała druga publikacja znanej dziennikarki Beaty Sadowskiej – “I jak tu nie jeść”.