Paliwo dla mistrzów, czyli co jedzą triathloniści? Dieta

co_jedzą_triathloniści

Żywność jest naszym paliwem. A przynajmniej tak się mówi.

Dla triatlonistów, jest to szczególnie ważne. Konkurują w trzech konkurencjach w wyścigu. Olimpijka (1,5 km pływanie, rower 40 km, 10 km biegu) może trwać około dwóch-trzech godzin. Dieta przygotowująca do takiego wyścigu bywa równie ważna, co wyposażenie i przygotowanie treningowe.

Nagrody pieniężne dla zwycięzców Solina Tri i Zaporowego Maratonu

zaporowy_logo

Już 21 czerwca odbędzie się pierwsza edycja imprezy triathlonowej w Bieszczadach Solina Tri sygnowanej marką Zaporowego Maratonu. Zawodnicy zmierzą się z dystansem 1/2 IM, a na zwycięzców czekają wysokie nagrody pieniężne.

Koszulka do biegania z Tchibo. I kilka ubraniowych porad

fot. http://www.tchibo.pl/cieplochronna-bluza-do-biegania-p400064358.html?dim1=Cr93

Zbliża się lato (przynajmniej tak wskazuje kalendarz) i warto pomyśleć nad krótkim rękawkiem w naszym fit-stroju.

Kolarska uczta

MP_makaron2
Każdy, kto miał kontakt z kolarstwem zawodowym czy amatorskim wie, że kolarze kochają makaron.

Zapytaj Trenera. Odpowiedzi na pytania czytelników cz.7

logo tri wania calosc_red

Tuż na samym początku sezonu startowego, nasz Trener Marcin Waniewski odpowiada na pytania związane z układaniem treningu między startami. Zapraszamy do kontaktu: kontakt@tri-fun.pl

4. kobieta w Wings for Life

DCIM100GOPROG0175732.

Wings for Live World Run było dla Nas bardzo wyjątkowym wydarzeniem sportowym. To bieg, poprzez który każdy uczestnik miał szansę podzielić się swoją pasją i jednocześnie wesprzeć cudowną inicjatywę fundacji Wings for Live.

TRENUJ. ODRYWAJ. MERRELL – trening funkcjonalny z elementami pilatesu nie tylko dla kobiet

Merrell

Poprawa elastyczności, siły, równowagi i świadomości swojego ciała? Jeśli marzysz o takich rezultatach przyjdź na otwarty trening TRENUJ. ODKRYWAJ. MERRELL i ćwicz na świeżym powietrzu. W maju w Warszawie odbędzie się już drugi trening funkcjonalny z elementami pilatesu zorganizowany przez markę Merrell oraz organizację Boot Camp Polska.

Błędy żywieniowe przed zawodami

zroznicowana-dieta

Zbliża się start w zawodach, do których przygotowania trwały tygodnie, miesiące. Poświęcenie, wyrzeczenia i odpowiednie odżywianie. A na tydzień przed startem pojawia się myśl: “Czy aby na pewno dobrze zjadłem? Co muszę zjeść, by mieć siłę i energię na zawody?” Dochodzi do głosu słynne hasło carboloading. A w dzień startu nagle coś nie idzie tak, jak powinno…