Testy pianek triathlonowych ZEROD

zerod_300x250

Zbliża się sezon startów i czas zaopatrzyć się w odpowiednią foczą skórę. Proponujemy naszym Czytelnikom testy pianek triathlonowych – szczególnie marki ZEROD.

Mistrzostwa Polski w Zimowym Pływaniu – na wodach otwartych

1512840_1559343401013279_3420407454458508326_n

W niedzielę 22 lutego w Katowicach w „Dolinie Trzech Stawów” miało miejsce niecodzienne wydarzenie. Odbyły się pierwsze na terenie naszego kraju Mistrzostwa Polski w Zimowym Pływaniu. Dystans główny to 750m natomiast dystansami towarzyszącymi były 100m i 250m. Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby pływało się w piankach, lecz tu były one zakazane. Czyli dozwolony był tylko normalny strój kąpielowy, okularki oraz czepek silikonowy lub neoprenowy.

Pierwszy triathlon? Jedenasty tydzień treningów

Herbalife Triathlon (2013-08-11 Gdynia)_0172

 Dajcie znać, jak Wam idzie. Potrzebujecie dodatkowych wskazówek? Piszcie śmiało!

XVI Trening do 1/2 IRON MAN 2015 plywamy.net

wzburzone

Pogoda za oknem dopisuje i aż chce się trenować. Jeśli tak dalej pójdzie szybko wyjdziemy z treningami na jeziora 🙂 Na początek do treningów basenowych wprowadzę jednak elementy z wód otwartych. Będzie ciekawie. Wróćmy do najbliższego tygodnia. Kontynuujemy konsekwentnie złożenia planu i przy okazji sprawdzamy jak potraficie już trzymać równe tempo na dłuższym dystansie. Pozdrawiam.

Pasty dobre do wszystkiego!

pastachrzanowa

Szukamy inspiracji. A przy zabieganiu, potrzebujemy zdrowych, smacznych i szybkich dań, przekąsek. Prezentujemy pastę kanapkową, która przyda się nie tylko jako pomysł na śniadanie, czy kolację, ale również na przyjęcie.

Testy pianek w Krakowie!!!

test-361512_640

Utrzymywanie odpowiedniej temperatury ciała podczas pływania w wodach, których temperatura wynosi mniej niż 20 stopni, to jedna z ważniejszych funkcji pianek triathlonowych. Jednak nie jest to ich jedyne zadanie. Producenci pianek triathlonowych kładą coraz większy nacisk na walory wypornościowe oraz elastyczność pianki, która zwiększa swobodę ruchów w wodzie, co jest szczególnie istotne dla utrzymywania prawidłowej techniki podczas pływania.

Krakersy i guacamole

Guacamole1

Odkąd zapanowała moda na dietę bezglutenową, popularne stały się rożne zamienniki chleba. O ile sam gluten, jak pokazują liczne badania, nie stanowi problemu (poza nieliczną grupą osób chorych na celiakie) to chleb , w szczególności ten robiony z białej mąki, nie należny do najzdrowszych wyborów. Wysoki indeks glikemiczny, wysoka kaloryczność, dodatki w postaci spulchniaczy i konserwantów, dyskwalifikują go jako produkt żywieniowy. Nie oznacza to jednak, że musimy się rozstawać z kanapkami na zawsze.

Road to Challenge Poznań w nowej charytatywnej odsłonie

enea_TT_CP_WomenRUN

Road to Challenge Poznań za sprawą współpracy z Drużyną Szpiku, Kobiety biegają oraz Night Runners nabiera nowego znaczenia. ENEA Tri Tour Challenge Poznań Women Run to wyjątkowa okazja, aby w sportowo-charytatywny sposób spędzić Dzień Kobiet. Marcowy bieg jest dedykowany dwóm walczącym z nowotworem dziewczynom – Natalii Szalkiewicz i Natalii Rządkowskiej.