Test zegarka POOLMATE LIVE

poolmate.pl-logo

Przez ostatni tydzień miałem okazję testować zegarek w wersji poolmate live. Ze względu, że jestem na basenie prawie codziennie po ok 4-5 godzin to miałem możliwość popływać w nim sam, przetestować na klientach, a także wspólnie z zawodnikami tarnowskiej sekcji pływackiej dla dorosłych.
Do jakich wniosków doszedłem po kilku dniach intensywnej eksploatacji poolmate’a i co on potrafi przeczytacie poniżej.  

Cukier jak narkotyk

Detoks cukrowy - okladka mini

Detoks cukrowy to nie tylko eliminacja cukru z diety, ale przede wszystkim zbiór wskazówek dotyczących rozsądnego i prawidłowego odżywiania na co dzień. Słodkiego nałogu można pozbyć się nawet w ciągu 3 dni!

8 biegowych kontuzji, o których nikt nigdy nie mówi

utrudnienia

Nie będziemy owijać w bawełnę. Jeśli biegacie już od jakiegoś czasu, prawdopodobnie zaliczyliście jakąś kontuzję. Połowa wszystkich badań dowodzi, że 90% biegaczy zaliczyło jakiś uraz w przeciągu ostatnich 4 miesięcy. Istnieje również całkiem niezła szansa, że kilku z was skrzywdziło się już podczas czytania tego tekstu.

Burgery z soczewicy

Burgery3

Jeśli ktoś uważa, że na diecie roślinnej będzie mu brakowało kotletów, to może się zdziwić. W tym zakresie panuje naprawdę duża różnorodność i jest z czego wybierać.

Przepis od Marcina.

Ultramaraton w sercu Magurskiego Parku Narodowego

magurski logo

Ruszyły zapisy na pierwszą edycję Ultramaratonu Magurskiego, który wystartuje 22 sierpnia w Krempnej.

Zielony koktajl Marcina

greensmoothie

Zielona siła nie tylko z rana! Marcin Punpur podesłał filmik, jak robi swój zielony koktajl.

Pierwszy triathlon? Dziewiąty tydzień treningów

Herbalife Triathlon (2013-08-11 Gdynia)_0172

 Dajcie znać, jak Wam idzie. Potrzebujecie dodatkowych wskazówek? Piszcie śmiało!

XIV Trening do 1/2 IRON MAN 2015 plywamy.net

wzburzone

Działamy dalej.

Mieliście okazję poczytać trochę o pracy nóg w kraulu a teraz sprawdźcie to na treningach. Nadchodzący tydzień to ciąg dalszy kształtowania waszej prędkości krytycznej, a widać po przesłanych czasach, że treningi działają i stajecie się długodystansowcami. Gratuluję. Na koniec tygodnia spróbujcie przepłynąć cały dystans za jednym razem według wskazań do Pk.

Powodzenia.