Bieganie. Kobieca strona mocy

Bieganie_Kobieca_strona_mocy_front

Każda z nas ma własny powód, aby pod wpływem impulsu, w pogodę lub niepogodę, włożyć wygodne buty i pobiec. Chcemy odzyskać formę i zgrabną sylwetkę, poczuć radość i pozytywne emocje z każdym pokonanym kilometrem. “Bieganie. Kobieca strona mocy” to poradnik dla kobiet, które miewają słabsze chwile, ale potrafią być bohaterkami, dla których nie ma ograniczeń.

Swissman Extreme Triathlon – ekstremalna przygoda Michała Wojtyło

fot. Michał Kuczyński

O Norsemanie słyszał każdy – nie tylko dlatego, że to już legendarna impreza, odbywająca się w niezwykle trudnych warunkach, ale także z tego powodu, że startowało w niej kilku Polaków. Celtmana z kolei to wyścig dużo młodszy niż Norseman, ale równie wymagający. Od trzech lat na liście najtrudniejszych triathlonów widnieje Swissman – marka, która przyprawia o dreszcz ekscytacji i stanowi chyba największe wyzwanie w tym ekstremalnym tryptyku.

Ruszają zapisy na Amber Tri Gołuchów 2016 [informacja prasowa]

Amber_tri

Od początku stycznia trwa rejestracja na zawody Amber Tri Gołuchów, które odbędą się 22. maja w Gołuchowie (okolice Kalisza). Fundacja Kocham Sport, która po raz trzeci będzie organizować gołuchowską imprezę przewidziała szereg zmian organizacyjnych, które wzniosą wydarzenie na wyższy poziom. Więcej na temat działań organizatorów piszemy poniżej.

Małżeńskie koszulki biegowe

etixx3

Bieganie z ukochaną osobą jest motywujące, ale też czasami stresuje. Oto motywujące małżeńskie koszulki biegowe!

 

Triathlon. Plany treningowe.

Triathlon. Plany treningowe. Wydawnictwo Inne Spacery

Polskie wydanie książki kultowej w świecie triathlonu „Triathlon. Plany treningowe”. Wydawnictwo Inne Spacery po raz kolejny wypuszcza na rynek mądrą i wartościową pozycję, na którą czekali trenerzy i zawodnicy triathlonu. Autorem książki jest Matt Fitzerald *.

Etixx Silesiaman Triathlon już po raz trzeci 2016

etixx_silesian_triathlon

Już po raz trzeci będziemy mogli startować w śląskich miastach w triathlonie. Po bardzo udanym poprzednim roku i historycznym dystansie w sercu województwa, w tym roku również czeka na zawodników kilka nowości.

Prędkość krytyczna w pływaniu – jak obliczyć?

Zimowe treningi pływackie - wskazówki

Zastanawiałeś się nad tym, jak szybko – najszybciej – możesz płynąć i w jak długim czasie? Obliczasz tempa maksymalne na rowerze, w biegu, wyznaczasz przedziały i poziom wysiłku. Czy myślałeś o tym, by wyznaczyć taki poziom w pływaniu? Czym jest prędkość krytyczna pływania?

Mięśnie tułowia w pływaniu na wodach otwartych – ćwiczenia

www.plywamy.net

Mięśnie tułowia stanowią bazę do umiejętnego generowania siły w pływaniu kraulem na wodach otwartych. A jak to się dzieje i które ćwiczenia stosować, żeby je wzmocnić? Czytajcie dalej.