I jak tu nie biegać – Beata Sadowska o bieganiu

Beata Sadowska, znana dziennikarka, która kiedyś nie znosiła biegać, napisała książkę pełną pozytywnej energii i zachęcającą do tej aktywności. Autorka biegła w 12 maratonach: w Europie, Azji, Ameryce; na ulicach wielkich miast, w górach i po egzotycznej plaży.

Michael Phelps i jego autobiografia

autobiografia-michael-phelps-brian-cazeneuve

Bardzo szybko został gwiazdą. Jego wyniki zadziwiły cały świat. Póki sam o tym głośno nie powiedział, nikt – prócz bliskich i trenera – tak naprawdę nie wiedział, ile go kosztuje to zwycięstwo. Oto kilka słów o książce “Michael Phepls – autobiografia”, którą napisał Brain Cazenueve, a przetłumaczył na język polski Michał Romanek.

XXV trening pływacki do IRONMAN’a

news-triathlon-master1

Kolejny tydzień i rozpływania z techniką. Pamiętajcie, by  się nie zniechęcać. Im więcej przepracujecie solidnie zimę na basenie, tym lepiej pójdą Wam starty. Dajcie znać, jak Wam poszedł trening. 

 

Powrót polskiej biblii triathlonu – Triathlon dla każdego Dariusza Sidora

Okładka_TriDlaKażdego_net

To była elektryzująca wiadomość. Wznowienie książki “Ironman dla każdego” Dariusza Sidora. Dwa lata temu, kiedy zabierałam się do czytania, miałam za sobą treści trenera Friel’a. “Ironman” stał się moją polską biblią triathlonu, przystępną dla amatora-kobiety. Później wracałam do książki, by móc przygotować się do zawodów, a w szczególności – aby spakować się na niejedne z głową. I listą Sidora.

Takie Wegańskie Życie – rozmowa z Rafałem Balcerzakiem

RafalBalcerzak_2

Wegetarianizm czy weganizm na polskiej arenie sportowej staje się coraz bardziej popularny, często za sprawą nowych publikacji książkowych z Zachodu, sportowców, którzy osiągają wysokie wyniki i zdradzają sekrety własnej diety i technik odżywiania. Jedzenie jest podstawowym elementem składowym w treningu, dlatego poświęca się mu sporą część uwagi.

XXIII tydzień treningów pływackich do IRON MAN’a

news-triathlon-master1

A już wszyscy myśleli,że po zimie…
No cóż, nam nie pozostaje nic innego jak wskoczenie do basenu 😉

Zimowy Rajd 360 – podsumowanie

fot. Łukasz Utko

Zimowy Rajd 360 Stopni na Mazurach wygrał estońsko-czeski zespół ACE Adenture Team. Tych zawodników widzieliśmy już w Polsce, chociażby podczas ubiegłorocznych mistrzostw Europy w rajdach przygodowych w Beskidzie Niskim. Tam furory nie zrobili, ale widać, że odrobili pracę domową i na kolejny zimowy wyścig przyjechali świetnie przygotowani.

XXIV trening pływacki do IRONMAN’a

news-triathlon-master1

Pracujemy nad wytrzymałością. Nie poddawajcie się! Oto kolejny trening pływacki przygotowujący do pełnego dystansu IM.