Prędkość krytyczna w pływaniu – jak obliczyć?

Zimowe treningi pływackie - wskazówki

Zastanawiałeś się nad tym, jak szybko – najszybciej – możesz płynąć i w jak długim czasie? Obliczasz tempa maksymalne na rowerze, w biegu, wyznaczasz przedziały i poziom wysiłku. Czy myślałeś o tym, by wyznaczyć taki poziom w pływaniu? Czym jest prędkość krytyczna pływania?

Mięśnie tułowia w pływaniu na wodach otwartych – ćwiczenia

www.plywamy.net

Mięśnie tułowia stanowią bazę do umiejętnego generowania siły w pływaniu kraulem na wodach otwartych. A jak to się dzieje i które ćwiczenia stosować, żeby je wzmocnić? Czytajcie dalej. 

Michał Podsiadłowski i jego triathlon – historia (z)Kona

fot. Magda Warzybok

Wydobyć od niego kilka słów, to naprawdę wyzwanie. Ale kiedy już można przeczytać gotowe odpowiedzi, to warto było na to poczekać. Nawet kilka tygodni. Specjalnie dla naszych Czytelników, jeszcze w starym roku, spóźniony prezent gwiazdkowy, jeszcze przednoworoczny – wywiad z Michałem Podsiadłowskim. Człowiekiem, który w dość krótkim czasie 4 lat przebył drogę “od zera do Ironmena na Kona”.

Prezenty Last Minute – czyli czego pragną sportowcy

prezenty

Tak jak i rok temu zapytaliśmy, co pragną znaleźć pod choinką aktywnie uprawiające sport osoby. Lista jest niemal niezmienna, jak z lat ubiegłych. Ale nawet tym, którzy już mają to i owo do swojej gadżetowej kolekcji, zawsze można coś dorzucić.  Może pomożemy rozwiązać problem na last minute prezenty?

Gotowy do biegu – recenzja

Gotowy-do-biegu-galaktyka

Kiedy pierwszy raz zobaczyłem zdjęcie Kellyego Starretta, autora książki „Gotowy do biegu”, którą przyszło mi recenzować, byłem raczej zniechęcony.

Triathlon Toyota RAV4

triathlonowa-toyota-rav4_5670203e

Japońska marka samochodów Toyota przygotowała specjalną wersję samochodu dedykowaną triathlonowi. Jest to jedyny egzemplarz, stworzony dla Team Toyota Triathletes.

TriEnergy Tour wystartuje w Starogardzie Gdańskim

trienergy_logo

W Starogardzie Gdańskim, sercu Kociewia wystartuje 19 czerwca 2016 roku cykl TriEnergy Tour. Po wielu latach przerwy triathlon wraca do stolicy Kociewia. Ambasadorem imprezy został m.in. Adam Korol, wioślarski mistrz olimpijski i świata, a dziś triathlonista amator.

 

Biegacz niezłomny – recenzja

biegacz-niezlomny-b-iext28456382

Biegać każdy może, trochę lepiej, trochę gorzej. Prawda, ale z małym zastrzeżeniem. “Biegacz niezłomny” książka Wydawnictwa Galaktyka, pod lupą i krytycznym okiem.