Tag Archives: biegi ultra

XIII Bieg Rzeźnika według Biegającego Małżeństwa

BRZ1

Bieg Rzeźnika 2016 – przygotowywaliśmy się solidnie i sumiennie już od grudnia. Wszystkie treningi były poświęcone nie tylko, budowaniu siły i wytrzymałości, ale dużą uwagę zwracaliśmy też na taktykę biegu. Było nam o tyle łatwiej, że przecież poznaliśmy już trasę dobrze wiedząc co nas na niej czeka. Szczególnie podchodziliśmy do tego, by mieć siłę na podejściach i energię na zbiegach.

Subiektywny rankig biegów Ultra w Polsce

ultrarunning

Jeśli nudzą Cię kilometry ubijane na asfalcie i nie masz pomysłu, by urozmaicić swoje treningi – idź pobiegaj w  górach. Nawet nie zauważysz, jak szybko mijają tam  kilometry, jak diametralnie może zmieniać się otaczający Cię krajobraz i ile nowych rzeczy dowiesz się o sobie. Poniżej przedstawiam mój  subiektywny ranking biegów ultra w Polsce.

10 powodów żeby NIE biegać ultra

AiK4

Biegasz ultra? A może rozważasz taką możliwość? W takim razie chcemy coś powiedzieć na ten temat. Przedstawimy 10 powodów, dla których nie warto biegać ultra.