Tag Archives: kontuzje

Kontuzje i odczucie bólu w pływaniu

Kontuzje w pływaniu

Podczas korygowania stylu u klientów lub analizy kraula często spotykam się z błędami, które regularnie powtarzane potrafią spowodować bolesne kontuzje. Dlatego postanowiłem podzielić się z Wami kilkoma wskazówkami czego należy się wystrzegać żeby ustrzec się bólu podczas pływania.

Wpływ tolerancji na ból na wyniki w sporcie

Najczestsze-kontuzje

Wyobraź sobie dwóch biegaczy, Tomka i Marka, którzy mają taki sam potencjał biegowy – to znaczy równe wartości VO2 max, te same progi mleczanowe, przedziały HR, itd. Teraz załóżmy, że Tomek i Marek zostali namówieni do zmierzenia się ze sobą – nie w wyścigu, ale w teście na tolerancję bólu. Załóżmy, że test polega na siedzeniu na grzejniku, którego temperatura stopniowo wzrasta. Ten, który pierwszy odpuści i wstanie, przegrywa.