Tag Archives: sekrety dobrego treningu
Skuteczny trening pływacki – sekret nr 3 – świadomość ciała
Skuteczny trening pływacki – sekret nr 2 – wzmacnianie
Skuteczny trening pływacki – sekret nr 1 – rozciąganie

Bardzo dużo osób pływa przygotowując się do startu w triathlonie. Jedni zaczynają trening trochę wcześniej, a inni tuż przed sezonem. Jest jednak kilka rzeczy, które powinny być stosowane bez względu na to, kiedy rozpoczynacie trening lub nawet jeśli już jesteście w cyklu treningowym. Rozciąganie jest jedną z nich.