Tag Archives: sport

GOOD HEMP – dobry dla triathlonistów

LOGO_GOODHEMP

Bartłomiej Topa (aktor, triatlonista, wegetarianin) został pierwszym w Polsce ambasadorem marki  GOOD HEMP – brytyjskiego producenta odżywek dla sportowców i produktów spożywczych na bazie zdrowych konopi.

XXXVII tydzień treningów pływackich do IRONMAN’a

news-triathlon-master1

Ten tydzień szykuje nowy rodzaj treningu. Pływanie na czas. Ciekawy sposób, który możecie zastosować także na wodach otwartych. Mam nadzieję, że się Wam spodoba.

Druga edycja Narodowego Dnia Sportu

Plakat_NDS_OLSZTYN-01

Już 14 czerwca 2014 r. odbędzie się druga edycja Narodowego Dnia Sportu. Ten ogólnopolski projekt popularyzujący aktywność sportową wśród Polaków organizowany jest przez Fundację Zwalcz Nudę we współpracy z Ministerstwem Sportu i Turystyki.

XXXVI tydzień treningów pływackich do IRONMAN’a

news-triathlon-master1

W tym tygodniu kilka ćwiczeń pod koniec z nogami 🙂 Spróbujcie wykonywać je dokładnie oraz oczywiście pływać maksymalnie świadomie tak żebyście byli w stanie utrzymywać równe tempo i wiedzieli jakie ułożenie ciała, odchylenie ręki, skręt bioder itp.na co wpływa oraz umieli to wykorzystać 🙂 Udanego tygodnia treningowego.

XXXIII tydzień treningów pływackich do IRONMAN’a

news-triathlon-master1

Majowy weekend za nami. Otwierają się baseny i wracamy do pracy. Niektórzy z Was mają już za sobą pierwsze w tym sezonie triathlonowe zmagania na zawodach. Gratulacje i powodzenia!

XXXII tydzień treningów pływackich do IRONMAN’a

news-triathlon-master1

Tym razem może być ciężko, bo jest jeden trening typowy do oddechu. Ale warto go zrobić, ponieważ kształtuje fajnie wytrzymałość.

Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni i efektywniejszą pracę nóg w kraulu

pchanie sciany

Proponujemy ćwiczenia, które mogą wzmocnić mięśnie nóg i sprawić, że pływanie kraulem będzie bardziej efektywne.

Wiosna w pełni, czyli nowa kolekcja marki Nessi dla biegaczy

Nessi_wiosnenna_kolekcja_legi_cover

24 marca pojawiła się wiosenno-letnia kolekcja Nessi. Co ją wyróżnia? Dostosowanie do potrzeb osób aktywnych oraz unikatowe wzory i bajeczna kolorystyka: świeża, odważna, bardzo wiosenna.