Tag Archives: trenażer

Trenażer – to nie musi być tortura

trenazer

Jeśli chodzi o frajdę z jazdy to większość cyklistów umieszcza jazdę na trenażerze gdzieś pomiędzy wywrotką 30km od domu, a potrąceniem przez dostawczaka. Ale jazda na trenażerze nie musi być torturą. Kluczowa jest zmiana sposobu trenowania. Więcej odpowiednio ukierunkowanej intensywności pozwoli spędzić mniej czasu pedałując długo i bez sensu.

Szybka 60-minutowa sesja na trenażer

trenazer

Czasem bywa tak, że nie każdy ma czas, chęci i pomysł na to, jak spędzić kilkadziesiąt minut na rowerze stacjonarnym. Przedstawiamy krótki plan na zagospodarowanie 60 minut na trenażer.